主持人与张宁的对话！
[16:21:11] 主持人说：
今天，腾讯为您邀请到羽毛球女单冠军张宁，一起分享夺冠后的喜悦！
[16:36:25] 主持人说：
各位腾讯网友大家好！欢迎来到腾讯第一时间，今天我们来到得冠军，她就是刚刚取得了羽毛球女子单打冠军的，并且是蝉联这块金牌的张宁。
[16:36:33] 张宁说：
大家好。（笑）
[16:36:44] 主持人说：
其实来到这儿，看到您已经换上了平时的装束，完全没有感觉到是在三个小时之前您还在赛场上，还在拼杀，现在的心情形容一下。
[16:36:52] 张宁说：
除了开心就是开心，比赛终于完了，换上这身觉得真的很轻松。（笑）
[16:37:00] 主持人说：
很放松。
[16:37:09] 张宁说：
对。
[16:37:35] 主持人说：
放松的同时，让我们再回忆一下当时的比赛。
[16:37:52] 主持人说：
（
视频）
[16:39:26] 主持人说：
我觉得张宁在最后的时候，又想哭又特别开心。
[16:39:33] 张宁说：
对。（笑）
[16:39:38] 主持人说：
流着眼泪，还在笑。
[16:40:08] 张宁说：
对，我觉得还是挺开心的，激动的那一下，本来我前几场就很激动了，今天最后一下，更激动。
[16:40:14] 主持人说：
这个动作是随机发挥的吗？
[16:40:20] 张宁说：
是的。
[16:40:27] 主持人说：
怎么想到这样表示？
[16:40:34] 张宁说：
我觉得这是最棒的手势，所以在电视机前给了自己一个最棒的手势。
[16:40:41] 主持人说：
也可以这么解释，一个是雅典，一个是北京。（笑）
[16:40:49] 张宁说：
那倒没想过，如果真正成功的话，我会在场地给自己画一个句号的，也是一个很完美的句号。但是忘了。（笑）
[16:41:09] 主持人说：
太兴奋，太激动了。今天我们看比赛，也是跟你的一个好朋友一起看，讲了一些你的细节，说的是你的膝盖。
[16:42:44] 张宁说：
对，距离北京开幕还有一百天的时候，我的膝盖，需要做一些保护的针，所以打了以后有了水肿，肿的很大。我回来以后，大家都在备战汤尤杯，我自己一个人先回来，直接就来到了三院，大夫帮我把那个水抽出来，抽了一百毫升，而且里面都是黄色的，说明还是有炎症的感觉，当时我自己很害怕，而且又赶上五一，其实我都没有跟家里人说。那个时候身上还过敏，接二连三的灾难都来了。我妈知道我这个水肿以后，过敏的时候，我在厦门住院，让她照顾我一下，身上的药需要她帮我插，那个时候水肿不行了，我住院以后马上就回北京，直接就拉到医院里帮我抽，抽完以后的十天，那个水还是有，结果又抽出了一点，打了一针封闭，才完全的消肿。但那个时候距离北京还有一百天，外面的人觉得还有很长的时间，对我来说真的一点时间没有。本来身体就在恢复，出现这种情况，而且身上又在过敏，我真的很害怕，能不能完成好奥运会。
[16:42:51] 主持人说：
或者奥运会十月份再开。（笑）
[16:42:58] 张宁说：
所有人都期盼奥运会快点开，只有我一个人希望再慢一点，因为伤还没有好。
[16:43:05] 主持人说：
以前觉得羽毛球是在享受。
[16:43:16] 张宁说：
对，但那段时间觉得每天都在痛苦。给我的感觉是，如果老天爷给你很完美的结局的话，一定让你经历很多磨难。
西游记里面的取经，需要九九八十一难，我就是这样的。
[16:43:23] 主持人说：
什么样的信念让你挺过了今天？
[16:43:57] 张宁说：
两年前我倒是没这个感觉，战绩上挺旺的，一直到07年，突然伤病出现了以后，包括到08年初，自己的伤病一直没有完全好的时候，我突然觉得练这个好累好累啊，自己能不能顶到08年我都怀疑。但就剩一年了，在北京举办奥运会是所有人都期盼的，而且作为运动员来说，参加中国举办的奥运会，不一定能有这个机会，我想我一定要把握住。我在那个时候就想，无论付出多大的努力，自己都要坚持。
[16:44:05] 主持人说：
这两年对于你来讲，头脑当中只有两个字“坚持”。
[16:44:14] 张宁说：
对，你问我怎么坚持，我就是“咬牙坚持”。
[16:44:22] 主持人说：
抽签的时候压力是不是更大？
[16:44:46] 张宁说：
是的。因为我自己一直都在说，你没有经过这么多磨难，老天爷不会给你好的成果。所以抽完签，我就觉得还要继续折磨我。但是必须要去面对，还是一种很平静的心态，一场一场的打，必须要面对这些东西，不能改的，所以以平常、平静的心态去面对。
[16:44:55] 主持人说：
这些感悟是不是因为得了上届奥运会冠军之后，慢慢的自己，一年一年的随着年龄的增大，随着经验的积累，才有现在这么坦荡的心情。
[16:45:42] 张宁说：
是的。（笑）上一届的时候，04年，再前的十年，等于是94年我也经历过团体失败，那个时候自己走不出这个阴影，那十年当中，我觉得所有磨难、胜利，心里上都有，在雅典的时候，也是一种很放松的心态去面对。但这一次，我没想过卫冕，但我想的是尽自己的最大努力，无论什么结果，都是对得起自己的。
[16:45:51] 主持人说：
其实在半决赛之后，采访你的时候，你说就想在自己这个半区，只要碰到外国人，我都要打进去。你说这句话的时候太感人了。
[16:46:44] 张宁说：
一年多前，有人采访我，我就是这样说的，要为北京那个冠军而努力，是我的目标。了解我的人都知道，是对责任感很强的一个人。如果在我这个半区的外国选手，我一定守住，就是这种责任，让我一直在顶，一直在坚持。
[16:46:52] 主持人说：
可能就是因为有这种责任，而不去想我要卫冕。
[16:47:00] 张宁说：
是的，包括昨天打完，今天我都不敢去想。因为我跟谢杏芳的战绩，我是弱势的，而且之前肯定会有消耗。
[16:47:08] 主持人说：
可能是因为年龄的关系，包括你有很多伤，觉得要拉锯战。
[16:48:30] 张宁说：
很多人问我体力上有没有问题，我一直回答说“没问题”。其实不可能没有问题的，33岁，对于羽毛球赛场上的选手，这是不可能的。其实看你怎么去坚持，怎么去顶。而且之前，我在力量、体能方面比他们多练很多。对于运动员来说，训练是非常重要的，不可能平时不练然后就去拿冠军。所有运动员都是这样的。
[16:48:38] 主持人说：
所以跟皮红艳那场比赛，打了三局，你说打三局都要拼死对方。（笑）
[16:48:47] 张宁说：
其实就是给自己一个鼓励，第三局我也很累，我只是吓唬吓唬人家。（笑）让人家觉得张宁不是那么容易战胜的，我其实也在给自己鼓劲，就是说谁跟我打第三局我就要拼死谁，其实我也一样很累。（笑）
[16:48:55] 主持人说：
第三局的时候，在发球的时候你跟自己说了什么？
[16:49:09] 张宁说：
那几分，我自己一直在念叨，就是要顶住，战术上的问题，我自己一直在念。因为我连续失误太多了，而且我一直在说，不要轻易给对方送分，哪怕她打死我，跑很多拍都没问题，很多都是我直接一个推球，让对方得分太容易了。
[16:49:22] 主持人说：
说一下你的对手，谢杏芳，她也很顽强。
[16:49:54] 张宁说：
是的，我们俩给大家奉献了一场精彩的比赛，她也尽了很大的努力，包括搓很多网前球，她都跑上来，大家都在努力。
[16:50:01] 主持人说：
都是中国人，谁赢了我们都高兴。当时也看到谢杏芳，自己也在鼓励自己。
[16:50:09] 张宁说：
对，任何一个人都拼到这样了，都希望自己取得也块金牌。
[16:50:16] 主持人说：
给大家展示一下你的金牌。
[16:50:24] 张宁说：
我上台的时候本来情绪挺稳定的，看到这个金牌的时候，吻了一下，又忍不住了。
[16:50:30] 主持人说：
四年的努力。
[16:50:39] 张宁说：
是的，突然觉得这块金牌特别亮，特别美，感觉谁也抢不走。
[16:50:48] 主持人说：
刚才我们领导还说“给我吧”。
[16:50:54] 主持人说：
回家放在保险柜里面。
[16:51:02] 张宁说：
不行。
[16:51:10] 主持人说：
上一块怎么放的？
[16:51:23] 张宁说：
我所有的奖牌和奖杯，都是放在最醒目的地方，它是比雅典还来之不易的。
[16:51:31] 主持人说：
体育生涯画上了圆满的句号。
[16:51:41] 主持人说：
现在再回顾你自己的比赛，感觉哪场比赛让你最辛苦？
[16:52:21] 张宁说：
其实每一场，包括第一场，上一届雅典的时候我第一场就差点输，我当时一念之差，不会第一场就输了吧。之后就过去了，我能顶住了。这届的第一场也是很不容易的，因为泰国这个选手，我每次跟她打都非常艰苦。而且这次在这种场合，虽然我自己没有压力，但是她的精神可能会比我更放的开，所以那场比赛我觉得打的非常顽强，两个人都是这样子。全太娟，我们俩在最近的比赛当中我是输给她的，因为经历了第一场的刺激、紧张程度以后，第二场完全就放的开了，觉得她的能力完全不如第一个对手。第三个对手就是法国的皮红艳，我觉得她也是比较难缠的，我最近些年输过她，也赢过她，但是奥运会是不一样的，所以这场也比较艰苦。昨天，我守的这个半区里面，战胜了她，没有给自己更多压力，但这个对手也是不容易打的，毕竟赢了拉斯姆森，把我们感觉上最强的对手赢下来了。前面的印尼公开赛我还刚刚输给过她，所以我觉得都很难。包括最后一场，谢杏芳，公开赛经常输她。所以我觉得都太难了。
